?

Log in

No account? Create an account
OpenMeta's Journal

> recent entries
> calendar
> friends
> Энциклопедия ОпенМеты
> profile

Wednesday, August 4th, 2004
1:04p - НЛП и Реклама. Загадка.
С год, наверное, назад на некоторых станциях метрополитена. Ну, например, Китай-город, Шоссе Энтузиастов и где-то еще, появился в наклонных туннелях эскалаторов плакат.
Read more...Collapse )

(7 comments |comment on this)

6:57p - Эксперименты
Здесь я опубликую некоторые эксперименты связанные с темами ОпенМета.

1. Как один из способов тренировки Оперантного Формирования я выбрал навык, который я назвал Мышление Опера. Навык заключается в умении вычленить простые факты из происходящего здесь и сейчас и сделать из них выводы в стиле оперативного работника/следователя.
Например сопоставление времени суток, одежды человека и района города и из такого ведь что-то может немедленно следовать. Подкрепляю такое поведение проговаривая про себя Молодец. Субстрат за 3 дня начинает чаще выдавать готовые сопоставления.

2. Эксперименты с ПовДых. Вычленил, что можно ставить ПовДых на разные режимы, сознательный, полусознательный - то есть сознательно корректируя его лишь иногда или договорившись с бессознательным об опёке над режимом ПовДых. Это как с ребенком, можно играть все время, а можно иногда заходить в комнату присматривая за ним. Планирую перенести ПовДых в новые области - быструю ходьбу, общение.
Режим Повдых теперь включается все быстрее, раньше иногда и 20 бывало требовалось, теперь секунды или минуты. Но выключаться он тоже может быстро. Старые якоря наверное :)
Кстати, если замерять, то пульс при ПовДых раза в два точно замедляется !

3. Работа с техниками на ходу... обнаружил у себя порог, состоящий в том, что мне нужно тихое место для работы над собой, в то время, как мы живём в эпоху городской йоги. Делать 6-шаговый пока не получается на ходу - не получается находить сигналы в такой суматохе, но визуальная интеграция во время ходьбы получается, её кстати вполне логично выставить на автоматический/подсознательный режим через некоторое время.

(24 comments |comment on this)


<< previous day [calendar] next day >>
> top of page
LiveJournal.com