metanymous (metanymous) wrote in openmeta,
metanymous
metanymous
openmeta

Category:

Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.

Итак, если вы
--достаточное число раз проделывали рефрейминг с разными сигналами
--и для вас возможно получить доступ к одному устойчивому/надежному сигналу

Мета-этап. Обучение Части рефреймингу.

1 Получить доступ к сигналу
2 Получить согласие ЧастиМета на то, что она будет ответственна (принимает на себя ответственность) за выполнение рефрейминга полностью самостоятельно/автоматически С ДРУГИМИ Частями
3 Получить согласие ЧастиМета на ее ОБУЧЕНИЕ навыку проводить рефрейминг с другими Частями
4 Из плана рефрейминга (переработка классического рефрейминга из Лягушек)

--берется содержание каждого Шага в отдельности
--многократно четко повторяется содержание Шага
--ЧастьМета просят сообщать сигнал «да», только после того, как она будет уверена в том, что точно запомнила содержание Шага

(далее проход по всем Шагам)

ПЛАН ПЕРЕФОРМИРОВАНИЯ

Шаг1. ЧастьМета идентифицирует стереотип Х, подлежащий изменению

Шаг2. ЧастьМета устанавливает коммуникацию с Частью личности ответственной за этот стереотип:

а) будет ли Часть личности ответственна за стереотип Х, коммуницировать с ЧастьюМета?
б) ЧастьМета устанавливает значение сигнала «да» и «нет» со стороны Части

Шаг3. Разведение поведения (стереотип Х) и намерения Части:

а) Часть сообщает ЧастиМета, что она хочет сделать (каково ее намерение) для

--себя
--для Субстрата
--для личности в целом
--
(внимание вариант выбирается произвольно, но с пониманием важности выбора и обсуждением почему такой выбор сделан )

с помощью стереотипа Х?

б) Кроме того, ЧастьМета запрашивает у Части ответ «да»/«нет», по поводу ее желания сообщить Сознанию, о ее позитивном намерении. В случае получения согласия - «да» такое сообщение транслируется в Сознание в подходящее время в приемлемой для Сознания форме.

Шаг4. ЧастьМета программирует новые стереотипы поведения, которые бы реализовали данное намерение Части:
--ЧастьМета сообщает намерение Части (ответственной за стереотип Х), ТворческойЧасти и
--просить ее генерировать больше чем три новый варианта поведения, которые удовлетворяют намерению Части еще лучше, чем стереотип Х
(рознЯтся от стереотипа Х )
--ЧастьМета предоставляет возможность Части выбирать три варианта из тех, которые генерирует ТворческаяЧасть
--Каждый раз, когда Часть делает свой выбор, она формально отмечает это своим сигналом «да» для ЧастиМета

Шаг5. ЧастьМета убеждается в том, что Часть прежде ответственная за стереотип Х, берет на себя ответственность за то, чтобы в соответствующей ситуации реализовать новые варианты поведения, о чем она формально сообщает ЧастиМета своим сигналом «да» для ЧастиМета.

Шаг6. Экологическая проверка. ЧастьМета проверяет:
--Нет ли какой-то ДругойЧасти, которая возражает против трех новых вариантов поведения, которые выбрала Часть? Если получен ответ «да» то надо повторить все начиная с шага 2.

5 Формальная проверка. ЧастиМета задают шесть раз формальный вопрос:
--знает ли она содержание Шага1 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага2 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага3 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага4 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага5 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага6 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»

При получении «нет» проделывается дообучение ЧастиМета.

Установка процедуры рефрейминга

6 Исполнительная проверка. ЧастьМета просят:
--выполнить Шаг1 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг2 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг3 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг4 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг5 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то что она не может это сделать

При получении сигнала «нет» проделывается дообучение ЧастиМета содержанию Шага (пп4) и ИсполнениюВПоследовательности данного Шага.


7 Свертка процесса рефрейминга. ЧастьМета просят:

а)
--выполнить Шаг1 Шаг2 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг3 Шаг4 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг5 Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать

б)
--выполнить Шаг1 Шаг2 Шаг3 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг4 Шаг5 Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать

в)
--выполнить Шаг1 Шаг2 Шаг3 Шаг4 Шаг5 Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать

При получении «нет» - выяснить с каким конкретным отдельным Шагом возникли затруднения, и произвести дообучение ЧастиМета данному Шагу.

Автоматический рефрейминг во сне

8 Проинструктировать ЧастьМета:

а) ЧастьМета совместно с ПодсознаниемВЦелом во сне анализирует прошедший день и выбирает две важные вещи (два стереотипа Y;Z), которые стоит изменить
б) ЧастьМета
-- разыскивает ЧастьОтветственнуюЗаСтереотипY
--проводит с ней рефрейминг
в) ЧастьМета
-- разыскивает ЧастьОтветственнуюЗаСтереотипZ
--проводит с ней рефрейминг

Получить «да» от ЧастиМета о том, что она
--восприняла инструкцию
--приняла на себя ответственность проводить каждую ночь ВО СНЕ Автоматический рефрейминг.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 39 comments